Kértétek, hogy tegyek fel több receptet, így próbáltam ennek eleget tenni. Emellett ajánlom mindenkinek, hogy aki nincs benne még a közösségi csoportunkban , lépjen be, ott is rengeteg dolog került már és kerül megosztásra :)

1. "BUNNY BRIER PATCH"

1/2 SÁRGA TÖK (CUKKINI)

2 LEVÉL KELKÁPOSZTA

1 ALMA

1 SZÁR BROKKOLI

2 MARÉK SPENÓT

3 SÁRGARÉPA

2. "CANCUN" ZÖLDLÉ

6 KELKÁPOSZTA LEVÉL

1 UBORKA

1 LIME

1 KIS MARÉK MENTA

1 JALAPENO (KIMAGOZOTT ZÖLDPAPRIKA)

3 SZÁRZELLER (OPCIONÁLIS)

3. "CARROT SPINACH APPLE"

2 SÁRGARÉPA

2 MARÉKNYI SPENÓT

1 KIS MARÉKNYI PETREZSELYEM

2 ALMA

4. "CLEAN GREEN ELIXIR"

1 1/2 ZÖLD ALMA

1 KÖRTE

10 KELKÁPOSZTA LEVÉL

1/2 CITROM

Nagyon régóta akartam már veletek megosztani egy ilyen tudományosabb magyarázatot, hogy miért érdemes juice formájában bevinni a vitaminokat. Ha a képet megnézitek, eléggé egyértelműen látható rajta, hogy mennyivel több vitamin és ásványianyag szívódik fel sokkal hamarabb préslé formájában, mint egyben, vagy turmixként fogyasztva.